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女性痛经如何缓解

西宁市长海医院妇科编辑
    女性痛经起来是非常难受的,严重的甚至会痛到浑身冒冷汗,在床上打滚。其次痛经还会影响到女性正常的工作和学习,使女性不能完全的投入进去,影响效率。痛经该如何缓解?接下来西宁妇科医院的医师会告知。

    一、按摩

    按摩缓解痛经,主要有两个方面,第自个方面就是按摩小腹,将手掌搓热,在小腹上画圆,可以使痛经变得轻一些。第二个方面就是按压手部的穴位,手上的合谷穴就是能够缓解痛经的。合谷穴在拇指和食指之间的手背上,用拇指按压颌骨穴,每次20~30次是比较好的解决痛经的办法。

    二、保暖

    很多女性仗着年轻,在经期不注意很多方面,比方说很多人在经期也穿露脐装,这极易引发痛经。为了缓解痛经,女生在月经期间要卧床休息,准备好暖手袋,放在女性的腹部用于保暖。另外也可以选择在内衣外侧贴两片暖宝宝,让腹部变得暖烘烘的,痛经自然也会缓解。

    三、红糖水

    在月经期间喝红糖水,是被人熟知的缓解痛经的方法。为了使红糖缓解痛经的情况更大,可以做红糖的生姜饮,加生姜和红糖加水煮开,趁热喝进肚子里,能够活血化瘀、祛湿散寒,改善痛经更不在话下。

    四、改善体质

    痛经一般和女性的体质有关,体质偏寒性的女性更容易痛经,痛起来也越厉害。所以要改善痛经的情况,好就是改善体质。在日常生活中少吃一些寒凉的食物,多吃一些具有温补功效的食物,不能只要风度不要温度,夏季空调房子里可以搭一个披肩,在冬天不穿露脚踝的裤子,这些小习惯都有可能会改善痛经。

    五、药物治疗

    药物缓解痛经能不用还是不要用,毕竟是药三分毒,也防止产生依赖性,但对于剧烈痛经的女性,不使用药物治疗,实在是没有办法维持基本的生活。所以,出现这种情况要及时的去医院治疗,在医生的指导和建议下,使用药物来缓解痛经的问题。

温馨提示:女性在日常生活中要加以注意,很多坏习惯都会导致痛经的加剧,不能因为一时的大意,而造成经期的痛苦。还有疑问的话,请点击咨询或拨打24小时健康热线15297185295,与在线医师一对一的交流。

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